Confinamento com saída diária
Os dias de confinamento aqui por casa têm sido passados dentro da mesma base. Todo o dia em casa, numa pasmaceira entre…
exercicio
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Exercitar corpo e mente
A quarentena voluntária, por encerro temporário do local de trabalho, obrigou-me, e ainda bem porque só assim me sinto um pouco mais…
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Ai! Ai! Ai, os Músculos!
Há mais de um ano, para não dizer quase dois, que não faço exercício físico a sério, mas há uns dias resolvi fazer…
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Chocolate, o Pecado!
No dia da gazeta do ginásio não deveria ter comido chocolate justamente no horário em que costumo estar a praticar exercício e…
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Compras após o Ginásio!
Uma coisa que acabei de aprender foi… Não ir ao supermercado após uma ida ao ginásio! Ah pois é! Meninas e meninos…
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Exercício a bem da Saúde
A Direcção Geral de Saúde propõe que deixemos elevadores e escaladas rolantes e que olhemos para as escadas no ato de subir…
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0 em comportamento
Sair depois das dezanove não dá com nada para ir treinar antes do jantar! Na Segunda-feira desisti da corrida, passando a mesma…
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Deseja-me as melhoras!
Hoje é Segunda-feira, eu sei, no entanto não fui correr! Sabem a razão principal, sabem, sabem, sabem? O pé que ficou magoado…
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Ainda não foi desta…
E ainda não foi desta que comecei a correr com o pensamento num treino com horários e dias certos! Pelas férias da…