Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

O Informador

28
Set19

Telemóvel na mesa... Não e Não!

telemóvel mesa.png

 

Fui habituado e sempre defendi ao longo da vida que quando estamos à mesa para comer sozinhos podemos ficar agarrados ao telemóvel, mas o mesmo não pode acontecer quando existe companhia, seja dos companheiros, família ou amigos. Na mesa, em momentos de refeição e possível convívio, deixem o telemóvel de fora e aproveitem cada momento. 

Convivam com quem está ao vosso lado, existindo tempo para o online quando estão no vosso canto, sozinhos e em modo offline da convivência física. Não fiquem agarrados aos telemóveis, deixem as comunicações de lado e vivam o momento, desfrutando de quem está e nos quer bem.

08
Nov13

Zumba... Sim ou Não

As melhores amigas enfiaram-se num novo grupo de Zumba em Alenquer e estão a ter as primeiras aulas, andando com as dores normais de quem não faz exercício há algum tempo e levaram uma tareia valente logo nas primeiras sessões. Eu fui ver a primeira aula e fiquei tentado, mas tenho de pensar!

Nos próximos dias vou estar em modo de reflexão para perceber se me quero meter mesmo no Zumba, tendo aulas duas vezes por semana - segunda e quarta-feira - ao longo de uma hora cada. O exercício é puxado porque o professor, pelo que vi, não está a brincar em serviço e não sei se estou preparado para um desafio tão grande para o meu corpo que gosta de estar no descanso.

Por um lado sei que é necessário fazer exercício físico e o Zumba ajuda a movimentar todo o corpo, tenho duas pessoas que adoro no grupo e o que vi até me agradou, mas não sei! Preciso de uns dias para reflectir se estou preparado ou não para levar as coisas em diante. Se aceitar o desafio, dois serões terão horários diferentes do habitual e mudarão alguns pontos da minha rotina!

A ver vamos!