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Ai! Ai! Ai, os Músculos!

Há mais de um ano, para não dizer quase dois, que não faço exercício físico a sério, mas há uns dias resolvi fazer uma quase escalada no sobe e desce para ir para a praia e como se não bastasse ainda andei bem com a tralha às costas e corri um pouco ao final da tarde. No que isto resultou? Os músculos não se aguentaram e ficaram todos para lá de doridos.  O rapaz não sabe ser meigo e no momento não dói nada, no outro dia de manhã ao acordar é que se apercebeu que tudo (...)

Lumbagem

Isto agora é assim! A idade não perdoa e até os mais novos já sentem dores, sendo este o caso! Ando há uns dias com algumas dores lombares, nada de novo por estas bandas, mas também algo que tem estado oculto há alguns meses, sem qualquer sinal que levava a pensar sequer que de um momento para o outro as boas dores poderiam voltar à carga. Custa estar sentado e ao deitar tenho que ficar bem direito, o que deveria manter sempre mas não consigo. Ver televisão sentado na cama ou (...)