Voltei de férias a semana passada e desde então que ando com um problema matinal de insónias. Acordo bem antes da hora desejada, do nada, sem qualquer barulho por perto e sem razão aparente para tal acontecer. Certo é que este comportamento inconsciente acaba por me deixar incomodado logo de manhã por perceber que podia descansar, a dormir, mais tempo, e a mente não deixa.  A hora de deitar tem sido a mesma dos últimos meses, pouco depois da meia noite, uns dias esticando um (...)

Adormeço tarde e acordo cedo! Existem noites que durmo umas cinco horas com sorte, acordo mal disposto por ver que posso ficar mais tempo a descansar, mas acabo por andar bem ao longo do dia! Esta história de estar em casa não é lá muito boa nem para o sono! ( Ver mais... )

Há umas boas semanas que as insónias tinham abandonado de bom grado os meus serões. No entanto e porque existem maldades que gostam de aparecer sem convite, eis que de há uns dias para cá que as noites mal dormidas voltaram a atacar sem dó nem piedade. Deitar mais cedo que o normal há um ano atrás tem sido o meu lema de há uns tempos para cá, mas por esta semana e mesmo com o manter dos horários de desligar tudo para pegar no sono, este custa a aparecer. Tenho conseguido estar (...)

Será que já vos contei que esta noite deitei-me após a meio noite e quando eram quase cinco da manhã ainda não tinha conseguido dormir? Ah pois é! Andei quase duas horas a rebolar de um lado para o outro sem sono e com curiosidade sobre a razão de estar assim. Certo é que dormi mais um pouco que o habitual no fim-de-semana mas será isso motivo para não ter conseguido pregar olho? Após tanto tempo a rebolar de um lado para o outro na quente cama de Verão, eis que decidi ligar a (...)

Um Domingo madrugador está a passar por estas bandas! Na noite passada deitei-me tarde e hoje levantei-me cedo! Decisão e vontade própria ao acordar? Não, nada disso! Depois de me ter deitado para além das quatro da manhã, eis que acordei uma ou duas vezes ao longo das poucas horas em que consegui fechar olho. Pelas primeiras horas matinais e como se já não bastasse, eis que afastei as pestanas antes das nove e já não voltei a adormecer! Ui! Ui! Ui! Que estou tão contente (...)

Há vários dias, para não dizer mesmo semanas, que ando com uma falta de sono incrível! Não consigo dormir por nada deste mundo! Não me sinto stressado, não vejo razões para isto acontecer, mas o que é certo é que não durmo e algo se andará a passar! Há noite custa a adormecer, estando horas a rebolar depois de já ter aberto a boca umas dezenas de vezes! Quando é para dormir não o consigo fazer, ficando a rebolar de um lado para o outro a pensar na morte da bezerra. Lá (...)

Pelas últimas semanas não sei o que tem acontecido mas ando a acordar bem mais cedo do que o desejado! Se tenho de abrir a pestana pelas oito, acordo aí às sete e meia, se é só lá pelas nove que o despertador tem o dever de tocar, então aí às oito e tal já estou de olho aberto e danado comigo próprio! O que se passará para andar a dormir menos sem qualquer motivo aparente? Deito-me sempre depois da meia noite, coisa que há umas semanas tentei contrariar em vão! Se não saio (...)