O Informador

Da autoria de Cláudio Ramos, autor também do blog Eu, Cláudio, Equilíbrio é o mais recente livro do rosto da SIC que numa só obra reúne dicas para o dia-a-dia, truques para uma relação feliz, conselhos para o conhecimento do próprio corpo e para o bem-estar e ainda segredos do próprio autor. Num só livro Cláudio Ramos une vários pontos que os seus leitores e seguidores deverão querer saber para seguirem os seus conselhos.

O Informador teve um exemplar desta obra lançada recentemente pela Guerra e Paz Editores em passatempo e agora revela o nome da vencedora seleccionada através do sistema aleatório random.org. A Daniela Gonçalves, de Castelo Branco, foi a sorteada como a eleita para receber o livro Equilíbrio pelos próximos dias na morada indica pela própria no ato da participação. Parabéns! 

Cláudio Ramos dispensa apresentações por ser um dos rostos com presença diária marcada no pequeno ecrã. Agora o colaborador do programa Queridas Manhãs e também de vários programas do universo de canais SIC voltou a dedicar-se à escrita, acabando de lançar Equilíbrio, uma obra do Clube do Livro SIC e pensada expressamente para o público feminino. 

Dividido em quatro partes onde a organização do dia-a-dia, o bem-estar pessoal e com os outros, o exercício físico e os segredos de uma relação marcam presença, este é o livro que relata de certa forma a vida de Cláudio Ramos, vida essa que é assim partilhada para que todos possam ter ao seu dispor as dicas, sugestões e comentários do apresentador e comentador.

Família, amigos, colegas de trabalho e conhecidos, como conviver com cada ser que se nos cruza no caminho e saber ser feliz contrariando por vezes as amarguras da vida. Equilíbrio promete ser um retrato íntimo, pessoal e confidencial de Cláudio Ramos que baseia-se na sua experiência para de forma pessoal a relatar a todos. 

Um livro que está a partir de agora disponível para aquisição nas livrarias e locais habituais e que está também em passatempo aqui pelo blog. Ah pois é! Quem quiser habilitar-se a vencer um exemplar do mais recente projeto literário de Cláudio Ramos que continue a ler este texto...

De que equilíbrio nos fala Cláudio Ramos?

Num livro dividido em quatro partes, Cláudio Ramos começa por nos ajudar a organizar o dia-a-dia. Com coisas simples como horários, rotinas e hábitos saudáveis. Com coisas agradáveis como receitas, que vão do pequeno-almoço ao jantar, até a alguns chás milagrosos.

Neste livro, Cláudio Ramos mostra-nos que para nos sentirmos bem temos de gostar do nosso próprio corpo. Precisamos de reaprender a respirar, de tomar gosto aos exercícios, de nos cuidarmos e valorizarmos a nossa beleza. Temos de gostar de nos vermos ao espelho se queremos gostar das pessoas que, depois, encontramos na rua e no trabalho.

Essa é a terceira lição: como viver consigo e com os outros, no emprego, com os amigos e com a família.

E, por fim, o quarto pilar para o nosso equilíbrio, a relação feliz que podemos ter com o nosso parceiro. Cláudio Ramos conta segredos que nunca tinha contado a ninguém e que as mulheres portuguesas têm de saber.

Este passatempo vai decorrer até às 20h00 do dia 28 de Fevereiro e para se habilitarem a um exemplar do livro só têm de:

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