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O Informador

Pensamentos que podem ser de qualquer um!

12
Fev15

Peso da idade

O Informador

A idade, aquele tormento sobre o qual todos avisam e de que ninguém faz caso. Hoje, aos 28, afirmo que a energia e vontade de há anos atrás já não existe. A genica e flexibilidade de que outrora nem sentia falta agora ficam meio empenadas, não percebendo onde ficaram as vontades e forças no tempo.

Aproveitem a vida a cada momento enquanto jovens, sem problemas e contas para pagar. Sigam os percursos desejados, roubando a boa disposição que o mundo espalha e a sociedade manipula. O tempo passa num instante e quando se dá por isso já os anos ficaram para trás, o peso da idade começa a aparecer e o amanhã já existe só por si, sem ideias e ansiedades prematuras.

Hoje não me sinto de todo com as capacidades de há uns anos atrás, olhando para os mais novos com a frescura que já me caracterizou e que agora já não consigo sentir. Não me queixo porque estou bem como estou, com as capacidades que fui construindo e conquistando, tendo deixando as garras rebeldes para trás e procurando o meu rumo, cada vez mais caseiro e calmo. No entanto sinto a diferença, aquela que sempre achei que não iria aparecer, aquela que só atacava os outros!

Pessoal mais novo, aproveitem ao máximo enquanto a energia reina nas vossas vidas porque por muito que queiram contrariar, daqui a uns aninhos já não conseguem ter a mesma pedalada do presente! Fiquem bem, fiquem com moderação e boa disposição!

06
Jan15

Não bebam sumo de laranja em demasia

O Informador

Afinal consumir sumo de laranja em demasia acaba por não ser benéfico para o organismo! Anos e anos a pensar que a qualidade da bebida natural era das melhores e afinal agora tudo cai por terra através da explicação da nutricionista Lillian Barros, autora do blogue Santa Melancia.

Segundo Lillian, «O sumo de laranja passado não é considerado equivalente à peça de fruta em si», isto porque ao espremer as laranjas «grande quantidade de fibra existente nos gomos e junto à casca» acaba por desaparecer. Mesmo colocando três e quatro laranjas num sumo não chega para o equivalente a uma peça inteira da fruta. Com o liquido, que representa pouco mais que a água e que é absorvido pelo corpo com uma maior rapidez, o organismo cria hiperglicémias, o que eleva os níveis de glicose no organismo. Com tal rapidez e para se defender, o pâncreas reage de forma exagerada, diminuindo o açúcar no sangue e causando falta de energia. 

Ou seja, ao longo de todos estes anos nunca fui grande adepto de sumos naturais de laranja ou seus semelhantes, conhecendo porém muita boa gente que o seja. Sendo assim fica aqui o alerta que não vale a pena andarem a fazer sumos e mais sumos caseiros, deitando as principais vitaminas das peças para o lixo, quando finalizam a bebida só com um líquido que pouco fornece ao nosso interior. Laranjas e seus primos devem ser consumidos como peça de fruta e não passar a sumo para não perderem as suas principais qualidades, a não ser que triturem tudo, na bimby e seus derivados, e aí sim, ficam com o produto total dentro do jarro para ser ingerido.

Uma dica alimentar para começar o ano ao natural e por completo!

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