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O Informador

Pensamentos que podem ser de qualquer um!

Comer bananas faz bem

Publicado por O Informador, 06.08.19

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Nas últimas semanas tenho comido bananas ao longo das pausas no trabalho e os colegas começaram em modo de brincadeira a gozar com a situação, por sempre comer após o pão, as bolachas ou a refeição, uma banana. Agora, e através de um texto publicado no Notícias ao Minuto, fiquei a saber que comer duas bananas por dia ao longo de um mês tem os seus benefícios em diversas frentes na saúde. 

Segundo o estudo pela qual o texto se baseia, comer bananas maduras tem os seus benefícios. Além dos nutrientes, minerais e vitaminas que ajudam a restabelecer energias, a banana ajuda a bloquear a propagação das células de um tumor. Combatendo a azia, regulando o intestino, ajudando a evitar cãibras, controlando a pressão sanguínea, o potássio da banana tem também o poder de combater as úlceras. E os estudos vão mais longe e mostram também que o consumo de banana apoia o controlo da temperatura corporal, combatendo a anemia através do ferro. Além disto e em termos depressivos, a banana alivia os sintomas e acalma o sistema nervoso contra o stress. 

Benefícios do Chocolate

Publicado por O Informador, 28.03.16

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Fãs de chocolate, leiam o que se segue porque existem vários benefícios no consumo deste pecado consumível!

Ora vejamos o que encontrei num artigo da Visão que agora resumo mas que pode ser visto de forma completa aqui!

Então não é que o chocolate negro, com pelo menos 70% de cacau, tem tantos benefícios que tem de ser obrigatoriamente consumido? Que castigo que esta notícia nos dá!

Além de nos tornar mais espertos, não engorda, diminui o risco de AVC, faz bem à tosse, protege-nos contra os efeitos do sol, é um óptimo anti-envelhecimento, tem um certo poder para com a beleza e bem estar psicológico, ajuda a função cognitiva, previne a pré-eclâmpsia durante a gravidez, contém vitaminas e minerais essenciais à nutrição, é um bom antídoto anti-stress e combate ainda o desgaste físico.