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Ginásio: Primeiro Dia

Após umas semanas de treino em modo de corrida ao lar livre e depois de semana e meia de férias em que o exercício ficou de lado, eis que o regresso ao dia-a-dia assinalou ao mesmo tempo a entrada no ginásio, talvez uns seis anos depois da primeira experiência com as máquinas ter acontecido por uma boa temporada. Pois é, ontem comecei no ginásio e agora é continuar, esperar não me fartar nem começar a arranjar desculpas para sair do trabalho e correr diretamente para casa. 

No primeiro dia a hora e meia de treino deu para sentir o que está para vir! Quinze minutos de passadeira, pesos, pernas e braços bem trabalhados (confesso que os braços custou mais), bicicleta e alongamentos. O tempo passou num instante, deu para ver amigos, espreitar as notícias que passavam na televisão, ouvir música e já está!

O objetivo a médio prazo é ganhar músculo e crescer um pouco com o tempo para não me sentir magro! O primeiro dia de treino intensivo já está e agora é gritar alto e bom som... «Próximo!»

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