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O Informador

Ginásio com horário de Verão

Ao longo do ano o ginásio tem um horário, em Julho reduzem horas matinais por questões de férias e em Agosto deixam a redução feita em Julho a decorrer e ainda cortam ao final do dia uma hora! Ou seja, quem não vai de férias tem de alterar a sua vida se quiser continuar a ir ao ginásio durante o Verão porque a direção opta por pensar que a maioria não estará presente e os que estão que se amanhem!

Na verdade não gostei lá muito desta redução de horários porque não tenho culpa que os funcionários, que até são alguns, vão de férias ao mesmo tempo e que a maioria dos clientes também parta para outras paragens por esta altura! Eu estou presente e só voltarei a ter férias no final de Setembro! Nessa altura reduzirão o horário do estabelecimento porque não estarei presente?

Curtas e Diretas #3

Uma ida ao ginásio também serve para perceber que existem pessoas que se esquecem que são humanos e que convém terem um corpo proporcional! Será que o mundo de SpongeBob anda a atacar os cérebros dos seres racionais para só se preocuparem com o tronco e deixarem as pernas como uns autênticos palitos?!

Chocolate, o Pecado!

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No dia da gazeta do ginásio não deveria ter comido chocolate justamente no horário em que costumo estar a praticar exercício e também uns minutos antes do jantar!

As vontades falam sempre mais alto que os deveres e agora estou para aqui a pensar em como sou fraco com os doces que me vão aparecendo pela frente. Adoro chocolate mas tenho de me controlar!

Quanto tempo deveria ficar agora de castigo? Será que duas horas chegam? Ahahahah! Viciado até mais não!

Compras após o Ginásio!

Uma coisa que acabei de aprender foi... Não ir ao supermercado após uma ida ao ginásio!

Ah pois é! Meninas e meninos que andam a praticar exercício físico levem isto em atenção! Se têm de ir às compras não o façam após fazerem o vosso treino diário! Façam tudo e mais alguma coisa para irem antes ou em outro dia, mas após o ginásio é que não!

Sai do cansaço provocado por hora e meia de treino, tomei banho e tal e como tinha de comprar umas coisas, lá fui eu até ao supermercado mais próximo! O que aconteceu? Comprei o que precisava mas com ingredientes indesejados! Chocolates e produtos doces encheram o saco que reflectiu descaradamente a necessidade de açúcar que tinha no momento! Só comprei bolachas (com chocolate e geleia), merendas (com chocolate), belgas (banhadas de chocolate) e chocolates propriamente ditos!

De manhã começa o dia!

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O ginásio está aberto a partir das 7h00 dois dias por semana e quem lá vai antes de ir trabalhar por esses dias? O Informador!

O horário matinal permite-me colocar as pernas, braços e tronco a mexer logo após o acordar, fazendo com que pelo final da tarde e assim que saio do trabalho possa logo vir para casa sem passar pelo ginásio antes do jantar. 

Dizem que é de manhã que começa o dia e neste caso não me tenho importado de acordar e levantar mais cedo para antecipar o que mais tarde bateria à porta!

Só para avisar...

... Que amanhã o horário da minha ida ao ginásio é logo de manhã, antes de ir trabalhar! Após as 8h lá estarei para começar a semana e começar a tentar perceber a boa disposição de quem pratica exercício logo pela manhã!

Ginásio: Primeiro Dia

Após umas semanas de treino em modo de corrida ao lar livre e depois de semana e meia de férias em que o exercício ficou de lado, eis que o regresso ao dia-a-dia assinalou ao mesmo tempo a entrada no ginásio, talvez uns seis anos depois da primeira experiência com as máquinas ter acontecido por uma boa temporada. Pois é, ontem comecei no ginásio e agora é continuar, esperar não me fartar nem começar a arranjar desculpas para sair do trabalho e correr diretamente para casa. 

No primeiro dia a hora e meia de treino deu para sentir o que está para vir! Quinze minutos de passadeira, pesos, pernas e braços bem trabalhados (confesso que os braços custou mais), bicicleta e alongamentos. O tempo passou num instante, deu para ver amigos, espreitar as notícias que passavam na televisão, ouvir música e já está!

João Paulo Rodrigues na capa do momento!

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João Paulo Rodrigues faz a capa do momento na Men's Health e por muito que custe a admitir existe inveja com o que o apresentador conseguiu fazer ao longo de oito meses. Ginásio diário, alimentação rigorosa e empenho parecem ter sido os três elementos essenciais de João Paulo para alcançar esta transformação que causou impacto nacional ao ponto de colocar as redes sociais a comentarem, já não bastando as conversas de café!

Tenho a confessar que fiquei mesmo a pensar que o exercício tem de tomar lugar de forma mais rigorosa na minha vida, não bastando umas corridas semanais com uns exercícios ligeiros. Tenho também a confessar que, tal como muitos homens e não só, fiquei espantado e com algum mal-estar por este sucesso fisico que a estrela televisiva conseguiu alcançar em tão pouco tempo!

Conseguirá esta capa alterar hábitos para seguir os passos de João Paulo Rodrigues? Vamos ver!

Já andei no ginásio

Em tempos, mais ou menos há quatro anos, andei uns bons meses no ginásio e senti uma boa diferença no meu corpo. Saí porque não me sobrava assim tanto tempo como era desejado para fazer tanta coisa na altura. Agora estou mais livre, mas continuo sem ter vontade para regressar às máquinas!

Na altura em que andava no ginásio e ia duas ou três vezes por semana comecei a sentir-me bem mais à vontade com o meu corpo e comecei também a crescer muscularmente. Devido aos meus horários de trabalho e de por na altura estar num projeto sobre o mundo televisivo que me ocupava muito tempo, acabei por desistir. Se não o tivesse feito na altura talvez ainda por lá andasse, mas como saí, agora que estou mais livre não tenho vontade nenhuma de regressar. 

Sei que o devia fazer porque fisicamente, e também espiritualmente, liberta-nos e dá-nos uma maior capacidade de bem-estar, mas tenho tanta preguiça para ter que ir dois ou três dias durante umas horas para o ginásio que nem gosto de falar no assunto só para não pensar naquelas horas em que posso estar em casa a repousar e a andar pela net ou a fazer o que me apetece sem ter que andar a correr e a carregar com pesos.

Devia de pensar seriamente em voltar ao mundo dos ginásios, mas por agora não me parece que isso aconteça!

Lema: Não desistir do que nos faz bem, mesmo que tenhamos de fazer um esforço em certas alturas da vida, isto porque depois é complicado voltarmos!