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O Informador

Pensamentos que podem ser de qualquer um!

Existem manhãs difíceis...

ou se existe!

11
Ago19

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Aparentemente todas as manhãs são complicadas, no entanto existem dias que custam bem mais a arrancar que outros porque simplesmente acordamos com aquela ideia de que no exato dia se devia ficar mais tempo pela cama. Quando é fim-de-semana e a necessidade de ir trabalhar é lembrada com bastante regularidade por um despertador irritante então é mesmo de louvar aos céus e pedir por necessidade máxima para que tudo não passe de um pesadelo que só pode ser resolvido com a procura de outro caminho no futuro. 

24h de má indisposição

10
Ago19

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Passei todo o dia com uma certa moleza que até me fez adormecer ao longo da tarde, no entanto foi a noite que me custou mais a ultrapassar por diversos motivos.

Má indisposição, calor, sede e aparentemente falta de sono, tudo aconteceu numa só noite em que só desejei dormir descansado e não o consegui fazer. Na manhã seguinte além de acordar mais cedo que o desejado e imposto pelo despertador, não apetecia levantar, ao tomar banho os músculos pareciam tão vulneráveis que só pensava em me sentar. Mal comi por falta de vontade e segui para o trabalho, mal do estômago, sem força e com a certeza que o dia não iria ser fácil. E assim foi. A manhã foi horrível, entre a barriga vazia, a falta de apetite e as idas ao wc. Depois lá consegui comer uma sandes acompanhada pelo chá de camomila, ao almoço fiquei por meia posta de peixe cozido, o que não é nada para o que costumo comer, e o lanche neste dia não existiu. Ao longo da tarde a situação foi melhorando e a má disposição parece ter ficado para trás. Passei fome mas na verdade também não tive apetite e optei por não forçar o que podia cair mal. 

Estive cerca de vinte e quatro horas indisposto e tentei logo manter alguns cuidados na alimentação ao mesmo tempo que segui a minha vida, sem me deixar ficar só porque estava com o estômago meio transtornado pelas falhas dos últimos dias, o que também fez com que todo o corpo se sentisse perante a situação.

Cumprir horários é bom!

09
Ago19

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Odeio chegar atrasado onde quer que vá e perante qualquer combinação. Se existem compromissos e horários a cumprir então há que os levar a sério. Com isto e porque se sou exigente comigo também o tenho que ser para com os outros. Quem falha uma vez e duas vezes e o contínua a fazer porque não consegue cumprir e sabe que só perde com isso, somente prova que não pretende mesmo mostrar ambição para ser uma pessoa cumpridora. Se não conseguem ter horários quando os combinam com outros então o respeito por quem fica em espera onde está?

Não têm de seguir as regras exatas dos relógios, mas tentem mostrar a mínima capacidade para saírem de casa com tempo, não precisando de andar a correr, para se chegar a horas. Se começarem a fazer as coisas mais cedo conseguirão ter organização para não se atrasarem depois. Tenham ritmo, percebam que se têm de chegar agora e se aparecem sempre com uns minutos de atraso, então terão de sair mais cedo, usando a diferença desses minutos, para não se atrasarem.

2019 sem praia!

08
Ago19

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Entramos em Agosto, num Verão instável entre o tempo quente, os ventos e a aragem. Eu, que estou cada vez com maior preguiça para ir até à praia, posso revelar que este ano ainda não apanhei os primeiros banhos solares nos areais deste país de temperaturas viradas do avesso e confesso que bem me parece que não o vou fazer.

As férias irão chegar no final deste mês mas os planos indicam que terei piscina ao longo das duas semanas de pausa. A praia não tem sido atração nas duas folgas semanais que tenho e pela vontade que não existe, parece mesmo que ao longo das férias também não a irei visitar, optando pelo sossego da piscina, sem areia, com possível vento mas sem me chatear e com a água bem mais amena que as marés frias do Oceano Atlântico. 

A beleza dos sexos

07
Ago19

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Século XXI com o culto da beleza a ganhar novamente destaque, tal como por outras épocas em que homens e mulheres se embelezavam de forma igual para bem parecerem numa sociedade que sempre ligou às aparências. Nos dias que correm o ser, poder e mostrar volta a ser comum entre ambos os sexos e a igualdade com os produtos de beleza é cada vez mais comum, com os produtos de estética a ganharem uma maior variedade de artigos dentro das mais diversas gamas disponíveis para mulher, homem e ambos os sexos. 

Olhamos para os cabelos onde as modas surgem e desaparecem em pouco tempo. Ora o penteado em modo surfista, ora o cabelo rapado, lá surge um visual de cabelo mais comprido para logo o apanhar. Com tudo isto e com homens e mulheres a olharem para o cabelo como um adereço de moda físico, é necessário saber cuidar do cabelo para que o mesmo não comece a enfraquecer pelos maus tratos rotineiros. Todos os dias perdemos longos minutos por vezes a olharmos para o espelho para colocar o penteado no modo certo, com a curva virada à direita ou para a esquerda, acentuando determinado ponto para mostrar diferença em relação ao dia anterior. É necessário ter cuidado e ser diferente e os cabelos, tal como as unhas, pele e tudo o que fica à vista de uma sociedade consumível e concorrente são fundamentais para provar que chegamos vivos e bem cuidados. 

As unhas, como acima referi, são outro ponto de destaque no embelezamento da mulher e cada vez mais do homem. Quantas colegas não vão uma ou duas vezes cuidar das unhas para a manutenção do verniz gel que vão alterando de cor consoante a vontade e os eventos que irão ter pelos próximos dias. Nós homens não andamos muito distantes, não usamos verniz gel nem gelinho, mas os cuidados com as peles e o tamanho das unhas é fundamental em termos de higiene e bem-parecer. 

Comer bananas faz bem

06
Ago19

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Nas últimas semanas tenho comido bananas ao longo das pausas no trabalho e os colegas começaram em modo de brincadeira a gozar com a situação, por sempre comer após o pão, as bolachas ou a refeição, uma banana. Agora, e através de um texto publicado no Notícias ao Minuto, fiquei a saber que comer duas bananas por dia ao longo de um mês tem os seus benefícios em diversas frentes na saúde. 

Segundo o estudo pela qual o texto se baseia, comer bananas maduras tem os seus benefícios. Além dos nutrientes, minerais e vitaminas que ajudam a restabelecer energias, a banana ajuda a bloquear a propagação das células de um tumor. Combatendo a azia, regulando o intestino, ajudando a evitar cãibras, controlando a pressão sanguínea, o potássio da banana tem também o poder de combater as úlceras. E os estudos vão mais longe e mostram também que o consumo de banana apoia o controlo da temperatura corporal, combatendo a anemia através do ferro. Além disto e em termos depressivos, a banana alivia os sintomas e acalma o sistema nervoso contra o stress. 

Oiçam Atentamente | 09/11.08.2019

05
Ago19

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A ArtFeist estreou no dia 17 de Julho o novo musical que segue a linha dos anteriores sucessos de bilheteira, Esta Vida é Uma Cantiga e Let The Sunshine In - Anos 60. Inspirado nos êxitos dos anos 80, chegou em pleno Verão de 2019 Oiçam Oitentamente, um espetáculo de Henrique Feist onde se juntam Mariana Pacheco, Diogo Leite e Valter Mira em palco com a companhia de Nuno Feist na direção musical deste espetáculo que é cantado e tocado ao vivo no Auditório do Casino Estoril. 

Esta semana tenho convites duplos para sortear destinados às sessões de dia 09 e 11 de Agosto, Sexta-feira, pelas 21h45, e Domingo, pelas 18h00, de Oiçam Oitentamente. Este passatempo irá estar disponível até às 18h00 de dia 08 de Agosto, Quinta-feira, e nesse dia serão revelados os nomes dos vencedores nesta mesma publicação, sendo o sorteio feito através do sistema automático random.org. Os premiados serão contactados via email com as recomendações para o levantamento dos bilhetes acontecer nas melhores condições. Para a participação ser válida tens de seguir os passos que se seguem.